| Unoszenie g³owy | Obni¿anie g³owy | Rotacja wewnêtrzna | Rotacja zewnêtrzna |
| m. naramienny | m. pod³opatkowy | m. pod³opatkowy | m. nadgrzebieniowy |
| m. trójg³owy ramienia | m. podgrzebieniowy | m. piersiowy wiêkszy | m. podgrzebieniowy |
| m. dwug³owy ramienia /g³owa krótka/ | m. ob³y mniejszy | m. naramienny/czêœæ przednia/ | m. ob³y mniejszy |
| m. kruczo-ramienny | m. nadgrzebieniowy | m. najszerszy grzbietu | m. naramienny /czêœæ tylna |
| m. dwug³owy ramienia /g³owa d³uga | m. ob³y wiêkszy | ||
| m. ob³y wiêkszy |